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汗蒸房汗蒸提高人体免疫系统
经常进行汗蒸房汗蒸可以提高人体免疫力。
人为什么会生病
几乎每个人都生过病,但人为什么会生病?值得我们每个人去思考。
现代医学认为“细菌、病毒和其它一些生物是引起许多疾病的罪魁祸首”;
环保学认为“人类生存环境不良化的加剧导致疾病的多发”;
心理学认为“现代社会人们身心压力加大是致病诱因”等等。
应该说都有道理,但都还不是问题的关键。人之所以生病,按照辩证法的观点来解释,不外乎内因和外因两个方面。
外因是影响人体的各种不利因素,如细菌、病毒、不良环境等等;内因是人体的免疫系统存在问题。并且,内因起决定作用。
早在2000多年前,现代医学之父希波克拉底就已指出: 的医生就是你自己,就在人体内,他就是的免疫系统。免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程,
但在这一战争中,人体的免疫系统各环节协调运作,配合默契,处理问题恰如其分。
肝肾是身体的排毒器官。肝主要过滤血液中的毒素,肾脏主要过滤体液中的毒素。能量房汗蒸后通过大量排汗可去除大量体液及血液中的毒素,
从而减轻肝脏,肾脏的负荷,有明显的促进肝肾功能作用。
合理保健选择汗蒸
合理保健选择汗蒸
古人都强调治“未病”,现代人主张防患于未然,希望疾病延缓或使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果,对保健及防病都有着重要的意义。中老年人因为年龄较高,有的局部循环不是很好,如有的因为头部供血不足而导致头晕、头沉,那就是脑部循环发生了障碍。
在人的一生中,大约有1/3的时间是在中度过的。对于人的精力、体力和工作来说,睡好觉,休息好,是人 的一种养生方式。
当人们处于深度状态中,可以使人的大脑和全身得到放松和休息,脏器及腺体得到调整和恢复。科学合理的提高质量,是人们正常工作学习生活的重要保障。
砭石房保健床垫,对亚人群的疲劳有显著功效。当人们晚间睡在加热的砭石床垫上,砭石接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性,改善头、颈部循环,促使大脑迅速进入深度状态,能提高质量。
睡砭石房保健床垫上,人体与砭石大面积的接触,在插电加热后,在特有的能量场(砭石含有四十多种矿物质和十几种量元素)、宽频带远红外辐射和超声波作用下,气血运行通畅了,循环改善了,这说明泗滨砭石床垫对人体产生良好的生理效应。
睡在加热的砭石上,皮下深层温度上升,扩张小血管及毛细血管,促进血液流动,增加血红蛋白的携氧量,活化细胞,提高组织的再生能力,并且维护神经系统的,改善循环,提高了人体抗病能力。
在砭石的远红外线波照射下,促进了血液循环,调理了脏腑经络之气,起到了疏通经络、调理气血、活血化瘀、促进脏腑气血通畅,起到了稳定和调解血压的作用。
砭术对中医医术作出了不可磨灭的贡献,随着现代养生方式的不断火热,合理的挑选适合自己的养生保健用品才是至关重要的,首先不能盲从,不是电视购物说的神奇的东西就成了“不老之丹”,审时度势合理的运动加上适合自己的方式方法才是养生的关键所在
再议夏季汗蒸房汗蒸的好处
美国 海洋与大气管理局(NOAA)的气候科学家宣布“因厄尔尼诺事件再次来临,2015年可能成为有气候记录以来炎热的一年”。在毒辣的太阳照射下,单纯追求凉快,而去长时间吹空调,在运动完后洗冷水澡,在中医养生专家眼中,这些行为不仅无法消暑,还会落下病根。中医讲养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着阳长的规律,采取以热制热的“热养”法。杨专家说,女性的热适应能力比男性差,尤其是体质比较寒的女性,更该注意保暖。张湖德认为女性阳气不足,又以血为用,女性更要注意补阳气,因为气能生血。补阳气以汗蒸为佳,汗蒸属于主动出汗,与运动出汗原理相近。夏日汗蒸能够起到“冬病夏治”的效果。
足部热疗
因为脚是人体的第二心脏,足部热疗可以供给它能量。张湖德表示“热则血行、寒则血凝”。足部热疗能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增强新陈代谢。水温以42℃~45℃,温暖舒适为宜。
散寒祛冷
饮食上应注意少食生冷食物,《寿世保元》中说:“夏日伏阴在内,暖食尤宜”。张湖德认为,俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,夏天就应该用姜等食物来温中散寒,把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。并且不要长时间待在封闭的空调房里,也要注意不可用冷水洗头洗脚,下雨天避免淋雨,因为冷水伤阳气。
洗热水澡
因为热水洗澡使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒,并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外,也可以用热毛巾擦脸擦身,不但容易去除灰尘污垢,还能够排汗降温,使皮肤透气,让人感觉凉爽、舒适。
解暑喝热茶
炎炎夏日,一杯热茶能解暑消渴,这是因为热茶利于汗腺排汗,可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力,把水运送到周身。夏日受欢迎的冷饮虽然消暑立竿见影,但只解决当时的热气,短暂地给人体降温,并不能真正地解渴。
运动出汗
《易经》里讲“运则生阳”,夏天运动,可以加速体内的新陈代谢,并且有助发汗。杨力认为,夏天要“以汗制汗”,因为依据《黄帝内经》的说法,夏天气要外泄,运动就是重要的排汗方式。锻炼还可以加强热适应,提高人体调节体温的功能,防止中暑和一些常见的热证。但专家特别提醒的是,夏季运动时间很重要,不要选择太阳毒的正午,因为大汗淋漓会伤气血。一般建议选择早上,因为人体早上的阳气比较弱,这时锻炼可以补阳气。还需要注意的是,要选择慢跑、太极、跳操等不太剧烈的运动方式。
汗蒸房汗蒸出汗
在盛夏之际,外界是暑热骄阳,里面是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处,易被赶出来。但若是阳气衰弱,里面没有推动之力,就会错过排寒的大好时机;加上很多人体质本来就有些阳气不足,夏天喜食冷饮,再整日在空调房里,那真是陈寒未去又添新寒。切记,寒气是会沉积的!
夏日如何去除积寒呢?方法很简单:汗蒸是“外散风寒”的重要方法。夏天毛孔大开,易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以汗蒸是排除体内寒邪的 方法,不但可以寒气,又可排出体内大量的瘀毒。